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拌面新做法

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

手擀面(个人份)、鸡蛋(1个)、饼干碎(个人喜爱吃的)(半小包)、黑胡椒粉(适量)、五香粉(适量)、沙拉酱(少许)、香葱(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、首先准备好所需的这些材料。

2、卡马西平片的副作用会引起哪些症状?烧开水并将手擀面煮成八分熟,之后捞起并用冷水过一遍,以保持面的韧感。

3、往锅里放葱段、盐、油、生抽、蚝油、鸡粉爆香。

4、将刚才八分熟的面条往锅里放,并加入黑胡椒粉和五香粉,再加鸡蛋。

5、最后上碟,加入碾碎的饼干铺面上,再加入少少的沙拉酱,即可~。

手擀面的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含癫痫病的早期症状都有啥蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、牡蛎 、银鱼搭配;与鹅、雪莲果、田鸡相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,青少年癫痫病多长时间能治好富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

沙拉酱的热量(卡路里)724千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

香葱晋中什么医院看羊羔疯热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;