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樱花酿鸡翅中看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

鸡翅中(4个)、生抽(一汤勺)、老抽(一汤勺)、蚝油(一茶勺)、黑胡椒粉(一茶勺)、料酒(一茶勺)、橄榄油(适量)、胡萝卜(一小根)、黄瓜(一小根)

做法步骤:

1、将鸡翅去骨,清洗干净。

2、鸡翅内放入一茶勺料酒和黑胡椒粉,一汤勺生抽和老抽,江西专治癫痫医院,哪家正规一茶勺蚝油拌匀腌制一小时。

3、黄瓜和胡萝卜切细丝,塞入腌制好的鸡翅内。

4、盐渍樱花用水泡掉盐分,用厨房纸吸干,将樱花放在鸡翅上。

5、锅内倒入适量橄榄油,放入鸡翅小火煎制,此次使用的是樱花燃气灶,非常好哦~。

6、将鸡翅煎个十分钟左右,两面金黄即可。

7、可以用一张油纸,将生菜放在对角处,装饰点胡萝卜花和黄瓜蝴蝶结之类的,用丝带系起来。

8、再放上樱花酿鸡西宁看癫痫病好的医院翅,满满的爱呢~。

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;无锡那家治癫痫医院好,看这里>

黑胡椒粉的热量(卡路里)251千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

西安癫痫正规医院萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菜、草鱼、大米搭配;与柠檬、山楂、木瓜相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、豆腐、苹果搭配;与火龙果、樱桃、橘子相克,同食可能会引起不适;