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超好吃花边打卤馕怎么做才好吃

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

高粉(120克)、低粉(30克)、细砂糖(5克)、橄榄油(10克)、干酵母(2.5克)、温水(90克)

辅料:

盐(2克)、玉米粒(30克)、自制比萨酱(30克)、马能治好癫痫病的医院苏里拉芝士(150克)、鲜虾(8只)、杏孢菇(15克)、小火腿肠制作花边用(4根)、羊角青椒(1只)

做法步骤:

1、温水将酵母化开放入面包机内,加入盐和糖。

2、倒入橄榄油,加入高粉和低粉和成面团发酵至两倍大。

3、取出面团揉光滑,切掉三分之一,再杆成圆形饼(差不多和汉中哪治癫痫靠谱,治疗医院这样选披萨盘一样大)。

4、将面饼放入烤盘,剩下的三分之一杆成长条形。

5、放入火腿卷成卷,再切成2厘米左右的小段,沾点清水摆在面饼四周,放入烤箱发酵20分钟。

6、青椒切圈,玉米粒备好。

7、杏孢菇切小片,制好披萨酱。

8、鲜虾煮熟去皮,发好的披萨取出,中间涂上披萨酱,用叉子叉上洞洞。<羊颠疯什么症状/p>

9、四周刷上蜂蜜水,烤箱预热210度烤10分钟左右取出, 中间摆上芝士碎。

10、10、铺上玉米粒和蘑菇片。

11、11、摆上青椒圈和虾仁。

12、12、上面再铺一层芝士,烤箱210度烤5分钟左右即可。

高粉具有养心、益肾、除热等功效;

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低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

橄榄油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;