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红糖有助老年人益寿延年

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

很多人都认为,适合不调和刚生了孩子的吃。其实红糖更适合老人,为什么呢?因为红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质哦。

红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖儿童癫痫病怎么引起粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。

每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及素。日本科研人员还从红糖中提娄底癫痫医院取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常癫痫病一般多久发作一次代谢功能,。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。

其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。

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但是,并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、引起的胃痛,糖尿病患者都不宜食用红糖。

看了以上的文字,大家清楚了吧,红糖不只是适合女性哦。