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经期女人保养有招

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

贫血型

容易头晕,一站起来就眼冒金星,摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理期腹部不舒服,还会腰酸背痛以石家庄哪家医院治疗癫痫治的好及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,很短。迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

改善小秘方平常不要用眼或用脑过度,要充足,日常饮食生拉萨哪家治疗癫痫病活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用与。

血液循环不良型

在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出丙戌酸钠缓释片有什么作用,一到经期就会。经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达7天以上。

改善小秘方血液循环不佳的人要多活动身体,小郑州军海脑病医院心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。