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最正宗紫菜酥配意面的步骤

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

意面(适量)、圣女果(适量)、紫菜(适量)、肉末(适量)

武汉专业的癫痫医院料:

辣椒酱(适量)、番茄酱(适量)、番茄沙司(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、黄油(适量)

做法步骤:

1、煮意面。

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2、用黄油炒圣女果肉末。

3、炒紫菜。不放盐。

意面的热量(卡路里)356千卡;

圣女果的热量(卡宜春治癫疯哪家好路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配;与红薯、绿豆、土豆相克,同食可能会引起不适;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含女性癫痫治疗的方法维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与五花肉、圆白菜、紫甘蓝搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;