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电饼铛-鸡蛋糕

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

鸡蛋(4枚)、盐(1小勺)

做法哈尔滨癫痫病医院怎么样步骤:

1、鸡蛋四枚,加一点点盐。

2、筷子顺时针打散。

3、电饼铛预热,上下面火都开,刷少许油。

4、倒入蛋液。看癫痫哪里比较好

5、合上盖子三分钟,哇哦,四个鸡蛋的力量把盖子都顶起来了!!。

6、当当当当!好了……。

7、切片后炒青菜,营养又健康!。

南通癫痫治疗到哪家医院好rong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、干辣椒、银鱼搭配;与茶、豆奶、甲癫痫病发作的原因鱼 相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;