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最正宗老家包子的步骤

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

五花肉(适量)、粉丝(适量)、白萝卜(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

葱(适量)、面粉(适量)、盐(适量)、十三香(适量)、包包子馅料(适癫痫检查那些量)、姜(适量)

做法步骤:

1、准备食材1.粉丝,胡萝卜,五花肉,白萝卜,葱,姜。

2、把准备的食材洗净晾干切成小粒,白萝卜切丁搓去水分,接下来活发面。

3、把弄好的食材馅料放入锅里炒香调味,注意先炒五花肉,出一下油,包包子用五花肉才香,炒癫痫病发病率高的疾病,患上癫痫要怎么治疗呢?熟盛出放凉备用。

4、最后擀皮包馅然后上锅蒸30分钟,注意要凉水上锅哦,这样不会粘锅哦。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、大蒜、丝瓜搭配;与鲫北京好的癫痫病医院鱼、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可合肥癫痫病专业医院哪家好与猪肉、豆腐、圆白菜搭配;与猪腰、银耳、虫草相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、香菇、比目鱼搭配;与白酒、白萝卜、茄子相克,同食可能会引起不适;