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黑青出品-淮山开阳芙蓉羮

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

淮山(适量)、开阳(虾仁)(适量)、鸡蛋(适量)、胡萝卜(适量)、土芹菜(适量)、香菜(适量)

辅料:

盐(适量)、白胡椒(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)、水淀粉(适量)、虫圣 酱 (木有也不碍事)(适量)

做法步骤:

咸阳看癫痫病医院哪个好1、开阳先泡水,胡萝卜取一小节,去皮后,先切片,再切丝,最后切成小丁丁O(∩_∩)O~芹菜和香菜也是切成小丁丁,那边开阳泡软了捞出,也是切成小丁丁~~~鸡蛋打到碗里搅匀。
淮山去皮滑溜溜,之后有条件的懒人可以直接用料理机打成糊糊~我是用菜刀拍的,颗粒没有那么细,不过也不要紧,保留一些口感也不错~
淀粉调水备用
以上,所有的准备工作就完成了。

2、起锅开火,不用放油,先把虾仁小丁丁下去翻炒一出香。
加适量的高汤,没有的话用水也是一样。
下胡萝卜小丁丁。<得羊角疯的原因br> 下淮山~由于淮山比较黏~最好边下边迅速朝一个方向搅拌。
在这过程中可能会有一些沫沫~捞掉就可以了。

3、下盐、鸡精、料酒、虫圣 酱 少许调味,白胡椒粉只要一点点,加点水调一下,不然直接下去会结块不化。
下芹菜和香菜的小丁丁,最后下是因为太早下会边黄的。
味道都OK了就拿出刚刚准备的调好的水淀粉,锅里边搅拌边倒下去,看稠度合适就停,太多会变浆糊。囧
最后一步,边搅拌边把搅拌好的蛋液倒下去,搅拌的速度稍微快一点,让蛋变成絮状为宜。
这样这颅脑外伤引发的癫娴能做手术吗道淮山开阳芙蓉羹就完成啦~~

淮山的热量(卡路里)56千卡;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与玉米面、羊肉、白果搭配;与虾、香蕉、碱性食物相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、海虾、洋葱搭配;与红薯、甲鱼 、地瓜相克,同食可能会引起不适;

癫痫治疗方法的最新最有效的什么啊?>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、黄豆、狗肉搭配;与茼蒿、茄子、木瓜相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊肉、羊排、胡萝卜搭配;与火腿、猪肉、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;