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最正宗土豆培根饼的做法

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

土豆(三个)、培根(数片)、鸡蛋(三个)、面粉(适量)

做法步骤:

1、土豆三个,削皮。

2、切块,加周口市老年癫痫病治疗哪家医院好少量水,用高压锅煮3-5分钟即可捞出。

3、捞出,用原汁机换冰淇淋头摇。

4、用原汁机摇成泥状哦。

5、加入培根,鸡蛋,面粉,调料粉,一小勺盐,放点胡椒粉。

6、用筷子搅拌成泥状。

7、平底锅加点油,放入模具,把土豆培根泥倒入模具中,注意哦哪些因素容易让癫痫病发作,全程用小火。

8、新鲜美味可口的土豆培根饼出锅咯,加点番茄酱哦,小朋友们最喜欢。

9、味道很不错哦,淡淡的胡椒味,很香哦。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利癫痫病发作的时间可以预估吗湿等功效;可与黄瓜、牛腩、豆角搭配;与石榴、圣女果、柿子相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋长春哪治小孩的癫痫病比较好strong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、肥牛、丝瓜搭配;与地瓜、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;