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超简单卤面这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

花蛤(10只)、挂面(25克)、味极鲜生抽(2勺)、盐(适量)、春菜(1把)、大蒜(1瓣)、植物油(适量)

做法步骤:

1、花蛤,春菜,大蒜洗净备癫痫吃药有对身体有害吗用。

2、大蒜切片,入油锅爆香,注意不要焦了。(PS:由于条件简陋,我用蒸蛋器热油将大蒜爆香。技艺不佳者切忌模仿!)。

3、同时,打开随手锅将水烧开放入花蛤,加盖煮开。(PS:条件简陋,不喜勿喷。

4、花蛤煮开后将步骤二的大蒜油倒入锅中加入适量生抽与盐,加盖煮开。

5、待汤烧开后,下长春癫痫医那家治疗好面,搅拌,?注意千万不要粘锅了!。

6、面熟后,加入春菜,混匀。关火。

7、(▽ )duang,大功告成!趁汤还没被面吸干,赶快享用吧!。

花蛤的热量(卡路里)62千卡;可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配;与橙、水芹菜、柑橘相克,同食可能会引起不适;

癫痫病性精神病怎么治疗rong>挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利北京看癫痫的医院:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与火腿、武昌鱼、马齿苋搭配;与蜂蜜、鸡肉、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;