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最正宗马齿苋肉包子的步骤

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

面粉(适量)、干马齿苋(适量)、五花肉(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、老抽四川治好癫痫的医院(适量)、花生油(适量)、酵母粉(适量)

做法步骤:

1、温水里加入酵母粉化开,加面粉和成团,发酵成蜂窝状即可。

2、干马齿苋放凉水泡开,把泡开的马齿苋洗净。

3、剁碎放到盆里。

失神癫痫发作能治好吗4、五花肉切碎,肥肉先放进锅里?出油,再加入瘦些的肉翻炒匀。

5、加入老抽。

6、直接倒入马齿苋中,加葱姜末,盐,鸡精拌匀。

7、把发酵好的面团揪成小剂子,擀成边上薄中间略厚的圆皮。

8、把馅放到包子皮上。

9、顺选什么医院治疗癫痫病好边捏紧。

10、包子就包好了。

11、二次发酵约20分钟,放到抹了油的篦子上。

12、凉水放包子,开锅后20分钟即可。

13、美味的包子出锅。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;<什么情况容易引起癫痫病发作/p>

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、大蒜、山楂搭配;与香菜、鲫鱼、菱角相克,同食可能会引起不适;