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超简单茴香韭菜肉馅水饺的做法

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

茴香苗(150克)、韭菜(250克)、五花肉(500克)、大葱(1棵)、料酒(适量)、盐(适量)、十三香(适量)、酱油(适量)、香醋(少许)、小磨香油(适量)、鸡蛋(2颗)

做法步骤:

1、茴香洗净,只留前部分的苗,切末备用。

2、韭菜也切末,肉我是买的时候让人家打碎的,把韭菜,茴香和肉混在一起,把鸡蛋,盐,十三香,酱油,醋,香油混在一起拌匀,。

3治疗羊角风正规的医院、盆里放面,在中间挖个坑,用六七十度的热水倒入和面,面揉个差不多放在盆里让他醒半个小时,。

4、面揉成剂子,切成团,用手按扁,用擀面杖擀成中间厚四周薄的饺子皮。

5、饺子都会包,就不叙述过程了。

6、锅里烧开水然后下饺子,一般我都是让锅滚三滚,在敞开锅盖煮一滚。

7、味道比自己想象的好吃多了,。

茴香苗的热量(卡路里)24千卡;具有温肝肾、暖胃气、散塞结等功效;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪长沙比较专业的癲痫病医院酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与猪血、黄豆芽、鲫鱼搭配;与牛肉、蜂蜜、虾皮相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、白菜、山楂搭配;与菊花、甘草、香菜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可湖北哪个癫痫病医院较好与基围虾、兔肉、樱桃搭配;与枣、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪安阳癫痫病医院怎么样酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

香醋的热量(卡路里)91千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与绿豆芽、黄瓜、大蒜搭配;与小白菜、牛奶、芹菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、银鱼、生菜搭配;与红薯、地瓜、糖精相克,同食可能会引起不适;