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峪山岛教您制作蒜蓉豉汁蟹

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

豆豉(100克)、蒜蓉(100克)、胡椒粉1/2茶匙(适量)

辅料北京治疗癫痫病哪家医院值得信赖:

红辣椒(30克)、奶油(20克)

做法步骤:

1、把蟹处理干净,每只切成2块或4块,刀切口处沾上淀粉待用。

2晋中癫痫病医院,癫痫能治好吗、起油锅将蟹炸至金黄色捞起备用。

3、另起锅下油烧热爆香红辣椒片、豆豉、蒜蓉,加入奶油。

4、锅内再次放油烧热后,转为小火,放入红辣椒、蒜蓉以及豆豉爆香并翻炒下然后加入奶油。

5、往锅内天津治继发性癫痫病哪家好放入高汤,倒入大闸蟹蟹块,在放调味料搅拌均匀,然后煮5分钟左右,再加入芡
汁煮至汁浓。

豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可小儿癫痫病怎么办与鸭翅、大葱、鸭肉搭配;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、猪肉、火腿搭配;与鸡胸肉、大葱、鸭肉相克,同食可能会引起不适;