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连小孩都抢着吃的金丝蛋做法步骤

时间:2021-09-14来源:养殖新文科普网 -[收藏本文]

主料:

鹌鹑蛋(适量)、面条(适量)

辅料:黑龙江看癫痫的专业医院有吗ong>

孜然(适量)、椒盐(适量)

做法步骤:

1、水开,煮一分钟,马上放入冰水里,好扒皮。最好用超市最后的卤蛋,也不贵,买十元就中药治疗癫痫病效果怎么样够了。

2、超市买的鲜面条,花了2.5。

3、把面条缠蛋上,我是一个蛋大约用五根面条,就是这步比较费时。

4、油锅里炸,面条很容易熟,全金黄就蘇了。然后撒上孜然和椒盐齐齐哈尔看癫痫病医院哪个好,外酥里嫩哦~。

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与香菇、杭州正规的癫痫治疗医院在哪里猪肝相克,同食可能会引起不适;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;