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益肝健脾喝八宝粥见效快 -

时间:2020-01-09来源:福建新闻网 -[收藏本文]

导语:八宝粥的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天,许多“八宝粥”的用料已经超出八种。八宝营养粥的营养价值高口感温润细滑深受广大养生人士的喜爱,尤其利于益肝健脾。八宝粥的做法和配料有许多,并没有特定的做法。其次八宝粥也是益气养血的食疗佳品。


喝八宝粥利有益肝健脾的功效

八宝粥的营养功效:色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻。八宝粥的功效很多,武汉哪里能治好癫痫病具有亮发,明目,益肝,健脾,和胃,补肾,润肠,养颜护肤,通血,降糖消渴,抑癌抗瘤,调经,养阴补虚等,可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品,对于呼吸系统疾病,消化系统疾病,心脑血管系统疾病,内分泌系统疾病,妇科疾病,五官疾病有很好的辅助治疗效果。八宝粥,又称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。

八宝粥的做法

配料:扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米、粳米。重庆癫痫专科医院有哪些p>

制作:将扁豆洗净,用清水浸泡,芡实煮熟去壳,莲肉用清水浸泡,红枣剔去枣核,百合撕去外皮,用清水浸泡,粳米洗净。取锅放入清水、扁豆、芡实、莲肉、淮山、红枣、桂圆、百合、薏米,先用旺火煮沸再改用小火熬煮30分钟,然后加入粳米煮至粥成,以冰糖调味后进食。

功效:补心脾,益气血,尤为失眠多梦,久病体虚,神经衰弱者疗效最佳。

“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素武汉哪里治疗癫痫病好。“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外,还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。

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