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秋葵怎么吃花与健康

时间:2019-11-21来源:福建新闻网 -[收藏本文]

炒肉:用清水将秋葵洗净,然后用开水焯至变色后切段。将猪肉切片,用料酒炒熟后加入秋葵,翻炒,最后加食盐等调味料即可。凉拌:用清水将秋葵洗净,用开水煮熟后放凉。然后根据自己的口味用生抽、白糖等配置调味料,倒入秋葵中拌匀即小儿抽风是什么原因可。

一、炒肉

1、用清水将秋葵洗净,然后用开水焯两分钟左右,等到它的颜色变绿后将之取出,切段备用。将猪肉切片备用。

2、在锅中倒入油,开火,等油热后加入料酒和猪天津癫痫哪家好肉片翻炒,等到肉片变色后将之盛出备用。

3、将秋葵段放入锅中翻炒,之后再将猪肉片倒入,翻炒,最后加食盐等调味料,盛出装盘即可。

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二、凉拌

1、用清水将秋葵洗净,然后放到开水之中煮两分钟左右。

2、将它从开水之中捞出来,然后放凉或是放到凉水中降温。等到它凉了以后,将它切段备用。

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3、用生抽、蒜泥、白糖、香油和食醋,根据自己的口味调整比例,制作成调味料,然后倒入秋葵之中,均匀搅拌,最后装盘即可。