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正确的刷牙方法 这7个坏习惯最毁你的牙

时间:2019-10-09来源:福建新闻网 -[收藏本文]

我们都想拥有一嘴好牙齿,因为牙齿对我们来说真的太重要了,你每天的进食肯定少不了它吧,牙齿不好,疼痛的话,那真是要你命的。但是现在,不仅是孩子,而且很多成年人都存在牙齿的毛病,那么到底哪些习惯是最伤害我们牙齿的呢?下面我们就来看看吧。

在平时中我们每天刷牙至少两次,那么,是不是我们刷牙的次数越多越好呢?我们到底应不应该饭后立即刷牙呢?360常识网小编将为你揭晓,现在大家就带着这些问题继续往下看吧。

牙口好才能吃嘛嘛香,但是你知道吗,有一些不正确的吃饭也在慢慢的伤害你的牙齿的哦。最近,刊出济南治疗癫痫病医院哪家好美国多位牙科专家总结的“最毁牙的吃法”,希望能够帮助你改掉一些坏习惯。

1.大口啃苹果

美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称,尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬,它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块,也会导致牙齿断裂。

2.啃玉米

布扎托博士表示,啃玉米容易导致牙齿松动或脱落,还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。

<北京军海医院属于几级医院p>3.吃完面不漱口

你知道吗,面包之类的精制面食会使得口腔中的酸性迅速增加的哦,从而腐蚀牙釉质,而且还会残留在牙缝中。所以我们在吃完面食之后就一定要认真漱口哦。

4.常喝红茶、葡萄酒

牙釉质特别容易受到深色食物(如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等)的影响,出现细微斑点。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔·帕爱萨尼博士建议,吃这类食物时应多喝水,吃后多漱口。除此之外,一些饮料也容易引起牙齿变色。

济南癫痫病的医院哪里比较好5.总喝瓶装水

美国佐治亚州牙科专家布雷特·西尔弗曼博士称,瓶装水在净化过程中,酸性会增强,容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质,常喝也有害牙齿健康。此外,苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质,会腐蚀牙釉质。

6.爱吃薯片和干果

薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏,很容易塞在牙缝中,滋生细菌,导致龋齿;一些干果,如葡萄干、无花果和杏干营养丰富,但同时也含有大量的糖和纤维素,容易增加牙齿周围糖分的残留湖北比较好的癫痫病比较佳医院量。

7.用牙撕包装

有的人为了方便,就喜欢用牙撕包装袋甚至开酒瓶等,这样是会造成牙齿断裂或移位的哦,而且包装上面的细菌还会慢慢的进入到我们的口腔里面,从而影响到我们的健康。

结语:以上就是小编今天给大家带来的常识,牙齿有问题那你吃什么都没有胃口了哦。但是一些毁牙的习惯就是因为我们平时不正确的吃饭引起的,看完上文小编给大家介绍的,你现在应该知道了吧。同时,我们也要学会保护自己的牙齿哦。