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孩子什么时候停止长高呢

时间:2019-10-09来源:福建新闻网 -[收藏本文]

在如今这盛行长腿欧巴的年代,身高似乎又成了热门话题。尤其是男孩子,在高跟鞋满街跑的时代里,在身高小于175厘米被称为三等残废的年代里,压力可想而知。为了下一代的幸福,父母就焦虑了!孩子什么时候停止长高?如果孩子在正常的年纪里没有长高,可怎么办呢?

人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响,身高吉林癫痫病医院在线咨询有两个突增期:一是出生期,在0至2岁;二是青春期,男性约在13至15岁,女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼,能改善长骨两端骺软骨的血液供应,提高骨细胞的生长能力,还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间,延长身高生长期。同时,适量运动能改善睡眠质量,促进生长激素的分泌。尤其癫痫病会传染吗是春天,多进行户外运动,多接触阳光,能使人体皮肤中的7—脱氧胆固醇转变成维生素D,有利于钙的吸收,促进身高发育。根据孩子的兴趣和实际条件,选择合适的项目,尤其是跳跃性、伸展性项目,比如慢跑、跳(摸)高、跳远、投掷、悬垂等素质项目,篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气西宁癫痫病治疗哪家医院专业的耐力性和静力性的运动,比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。与其老是纠结孩子什么时候会停止长高这癫痫病比较佳治疗方法样无实际性的问题,不如日常多关心一下他们的饮食。

“孩子什么时候停止长高?”面对这样的问题,不仅父母要担忧,作为孩子也要时刻上心。虽说身高很大程度上是先天决定,但通过后天的努力,还是可以改变自己的身高的,不能放之任之。假如身高不够,可以尝试着通过后天努力,改变这一现状。