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减肥可以吃玉米吗

时间:2019-08-08来源:福建新闻网 -[收藏本文]

营养学家可以证实,玉米是一种含粗纤维量十分高的食物,具有减肥的强大功效!有研究表明,同样中的玉米和地瓜,玉米中纤维的含量竟是地瓜的两倍!此外,玉米还能有有效刺林芝哪家医院治疗癫痫病最好激肠道内壁,从而能够促进润肠通便。所以说

营养学家可以证实,玉米是一种含粗纤维量十分高的食物,具有减肥的强大功效!有研究表明,同样中的玉米和地瓜盐城哪家医院治疗癫痫病最好,玉米中纤维的含量竟是地瓜的两倍!此外,玉米还能有有效刺激肠道内壁,从而能够促进润肠通便。所以说,假若每天将玉米作为主食或者小点心食用,坚持一段时间,你就会惊喜地发如何才能治好癫痫病现自己的小腹会平坦许多!

所以说,减肥期间将玉米作为自己的主食,既能有效增加自身的饱腹感,还能起到很好的减肥作用呢!但是只是单纯地啃玉米,没过几治癫痫病医院天就会对此有些厌烦,所以就需要变着花样来使玉米看起来更好吃,那么接下来就让小编我来教大家几道简单到家的玉米小菜吧!