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实用补脑药膳推荐 让你大脑时刻清醒_药膳养生

时间:2018-12-15来源:福建新闻网 -[收藏本文]

  如果我们的大脑不清醒就会影响工作和学习效率,因此保证是关键。那么吃什么能帮助呢?下面为大家介绍补脑效果好的药膳推荐,供大家了解。

  补脑效果好的药膳推荐

  桂圆猪髓鱼头汤

  青少年癫痫发作有哪些症状呢配料:桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。

  制法:将猪脊髓、鱼头洗净,同置锅中加清水适量煮沸后,下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等,文火炖至烂熟后,加食盐、味精调味,下苏叶、香菜、再煮一二沸即成。

  双耳炖猪脑

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  配料:白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。

  制法:将黑木耳白木耳发开洗净,猪脑洗净同置锅中,加鸡清汤适量,文火炖至烂熟后,加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味,再煮一二沸服食。

  功用:补虚。

  猪脑枸髓汤武威哪里治疗癫痫病ng>

  配料:猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。

  制法:将猪脑猪髓洗净,放碗中,纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等,上笼蒸熟服食。

  功用:补肾健脑。

  胡桃龙眼鸡丁

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  配料:胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。

  制法:将鸡肉洗净切丁,用料酒、淀粉、酱油拌匀,锅中热油将姜葱爆香后,下鸡丁煸炒变色,而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等,炒至熟时,加食盐、味精调服。

  功用:补肾健脾,养心安神。